Клиника для мужчин
Назад

Расстановка жизненных приоритетов

Опубликовано: 23.04.2020
Время на чтение: 15 мин
0
5

Какие бывают жизненные приоритеты?

Жизненные ценности – это ориентиры, на которые человек может полагаться, опереться в сложные моменты и темные времена. Это принципы, идеалы, убеждения, качества личности, а также ощущение истинности того, чему человек следует. Потеря приоритетов становится причиной экзистенциального кризиса (утраты смыслов) и отчаяния. Такое развитие событий – настоящее испытание для людей.

Ценности можно сравнить с компасом. По ним необходимо сверять шаги, которые делаются в жизни. Проблемы с финансами и взаимоотношениями, трудности с принятием решений указывают на несоответствие внутренних моделей мира с действительностью, о том, что человек сомневается в своих желаниях и значимых вещах. Определенные установки – это спутники полноценной и продуктивной жизни.

На сегодняшний день психологи со всего мира разработали большое количество методик, которые способны помочь диагностировать индивидуальные жизненные ценности. Многие тесты можно бесплатно пройти в режиме онлайн. Как правило, это занимает не больше 15 минут. Формат классический: список вопросов с несколькими вариантами ответов или перечень утверждений, с которыми нужно согласиться или не согласиться.

Эти методы способствуют получению индивидуальной картины приоритетов. Как показывает практика, результаты вызывают разнообразные чувства и нередко это замешательство. Тестируемому может показаться, что произошла ошибка, и полученный результат не соответствует реальным жизненным ценностям. В подобных случаях рекомендуется повторное прохождение других тестов.

Существует еще один метод определения приоритетов жизненных ценностей – самоанализ. На листе бумаги или в текстовом документе пишутся все значимые вещи: то, что человек ценит, чем дорожит и что уважает. При этом не обязательно (и даже лучше наоборот) использовать подсмотренные критерии и термины. Лучше всего перечислять все словами, которые приходят на ум.

Дальше требуется небольшой перерыв и/или смена вида деятельности. После чего можно внимательно изучить список и выбрать из него 10 самых важных вещей. Затем список снова сокращается вдвое. Упростить работу возможно проигрыванием в голове всевозможных жизненных ситуаций.

В конце должно остаться 5 наиболее значимых ценностей. Их нужно расписать по степени важности (1, 2, 3, 4, 5). Часто люди испытывают трудности на этом этапе. Психологи советуют представить ситуацию, которая вынудила бы решить без чего существовать тяжелее. Это и есть главный приоритет. Важность других вещей не обесценивается, но они являются второстепенными.

Жизненные приоритеты  влияют на  нашу жизнь. Правильное определение, расстановка и действие жизненных приоритетов могут совершить с нашей жизнью чудеса.

Когда вы задаете себе вопрос о том, каковы ваши жизненные приоритеты, то, по существу,  вы спрашиваете себя : » Что действительно является важным и ценным для меня?»

Расстановка приоритетов

Каждый из нас стремится испытать полноту жизни. Осознанно ли неосознанно.

Если вы чувствуете разочарование по поводу того, что у вас остается  мало времени на свою личную жизнь, собственное благополучие и здоровье, потому что тратите слишком много много времени на работу, то есть большая вероятность того, что у вас неправильно расставлены жизненные приоритеты.

Наша жизнь,  в результате, как — будто разделена на две части,  которые конфликтуют между собой , взаимоисключая друг друга и  втягивая в этот конфликт нас.

Первая часть — это наша работа и все, что с ней связано. Своего рода «общественная нагрузка».

Вторая часть- наша личная жизнь — жизнь , где мы счастливы и где мы хотим  находиться.

Основные сферы жизни, в которых должен быть баланс, чаще всего для каждого человека приблизительно одинаковы.

  • Цельность нашего бытия
  •  Отношения
  • Семья
  • Работа,бизнес и карьера
  • Финансовое благополучие
  • Истинное богатство
  •  Благодарность
  • Увлечения и отдых
  • Эфективное использование вашего времени

(хотя каждый может дописывать или убирать то, что он считает важным для него).

Расстановка жизненных приоритетов

Рассмотрим их подробнее.

Чтобы понять, почему что-то идет не так, вы должны четко понимать, кем хотите быть и какую жизнь хотите вести. Даже если вы определяли жизненные ценности в прошлом, их следует пересмотреть. Они непостоянны и со временем могут меняться.

Следующие шаги помогут решить эту задачу.

  • Во-первых, изучите список из 400 слов-ценностей, опубликованный ниже. Выпишите каждое слово, которое показалось вам важным в отношении личной жизни.
  • Затем запишите важные для вас слова, касающиеся карьеры или бизнеса.
  • Из обоих списков выберите 5–6 пунктов и запишите их на двух разных листах. Назовите один лист "Личные ценности", а другой — "Профессиональные ценности".
  • Под каждым пунктом перечислите все несоответствия своего поведения выбранной ценности. Например, вы цените время, проведенное с семьей, но вас нет в городе 5 дней в неделю.
  • Подумайте, как можно исправить ситуацию. Говоря о вышеприведенном примере, возможно, следует реже уезжать из города или нанять помощницу для выполнения работы по дому. Так у вас появится больше времени на семью. Запишите возможные решения, даже если не можете воплотить их сразу же.
  • Отметьте те действия, которые выполнимы уже сегодня или в ближайшем будущем. Разбейте их на мелкие и легкие шаги. Например, вы можете позвонить близкому человеку, изменить свой график, делегировать некоторые обязанности, подумать над изменениями в карьере, найти способы восстановить отношения с супругом (супругой) и так далее.

400 слов, которые помогут определить жизненные ценности

Авторитет
Азарт
Аккуратность
Активность
Амбициозность
Артистичность
Баланс
Бдительность
Беззаботность
Безмятежность
Безопасность
Безукоризненность
Безупречность
Бережливость
Бескорыстность
Беспристрастность
Бесстрашие
Благоговение
Благодарность
Благонадежность
Благополучие
Благопристойность
Благоразумие
Благотворительность
Благочестие
Блаженство
Близость
Бодрость
Бойкость
Вдохновение
Вдумчивость
Вежливость
Величие
Вера
Верность
Веселье
Влияние
Внешность
Внимание
Внимательность
Воля
Воображение
Воодушевление
Восприимчивость
Восторг
Восхищение
Выдержка
Вызов
Выносливость
Выразительность
Гармония
Героизм
Гибкость
Глубина
Господство
Гостеприимство
Готовность
Грамотность
Грандиозность
Дальновидность
Действенность
Дерзость
Динамика
Динамичность
Дипломатичность
Дисциплина
Дисциплинированность
Доблесть
Добродетель
Доброжелательность
Добросердечность
Добросовестность
Доброта
Доверие
Догадливость
Долголетие
Достаток
Достижения
Достоинство
Дружба
Дружелюбность
Духовность
Душа
Душевность
Единство
Естественность
Желание
Жертвенность
Живость
Жизнелюбие
Жизнерадостность
Забота
Завершенность
Завоевание
Загадочность
Задор
Закон
Защищенность
Здоровье
Знания
Значимость
Зрелость
Изворотливость
Изобилие
Изобретательность
Изящество
Инициативность
Интеллект
Интенсивность
Интерес
Интроверсия
Интуиция
Исключительность
Искренность
Искусность
Исполнительность
Истина
Качественность
Квалификация
Коллективность
Команда
Компетенция
Комфорт
Контроль
Концентрация
Кооперация
Красота
Креативность
Кротость
Легкомыслие
Легкость
Лидерство
Ловкость
Логика
Лоск
Лояльность
Любовь
Любознательность
Мастерство
Методичность
Мечты
Мир
Миролюбивость
Многогранность
Мобильность
Могущество
Мода
Мотивация
Мужество
Мягкость
Наблюдательность
Набожность
Надежда
Надежность
Наслаждение
Наставничество
Настойчивость
Находчивость
Нежность
Независимость
Неизменность
Неиспорченность
Неподдельность
Неподкупность
Непоколебимость
Непорочность
Непредубежденность
Неприкосновенность
Неразлучность
Нерушимость
Несгибаемость
Несокрушимость
Неустрашимость
Неуязвимость
Обаяние
Обоснование
Образование
Обучение
Обязанность
Одобрение
Оживленность
Опрятность
Оптимизм
Опыт
Организованность
Оригинальность
Осмотрительность
Основательность
Осознанность
Остроумие
Отвага
Отдача
Отдых
Отзывчивость
Откровенность
Открытие
Открытость
Очарование
Педантичность
Плавность
Плодотворность
Победа
Подвижность
Подготовленность
Поддержка
Подлинность
Позитив
Познание
Покой
Полнота
Польза
Помощь
Понимание
Поощрение
Популярность
Порядок
Послушание
Постоянство
Потенциал
Почтение
Почтительность
Праведность
Правильность
Прагматизм
Практичность
Превосходство
Преданность
Предвкушение
Предприимчивость
Предусмотрительность
Преобладание
Преуспевание
Приверженность
Привлекательность
Пригодность
Признание
Признательность
Приличие
Принадлежность
Принятие
Приподнятость
Проактивность
Проворство
Продуктивность
Прозорливость
Проникновенность
Проницательность
Просветление
Простота
Профессионализм
Процветание
Прямота
Пунктуальность
Пышность
Равновесие
Равноправие
Радость
Разборчивость
Развитие
Развлечения
Размышления
Разнообразие
Раскрепощенность
Распорядок
Расслабленность
Рассудительность
Расчетливость
Рациональность
Рвение
Реализм
Решимость
Решительность
Рост
Самовыражение
Самодостаточность
Самоконтроль
Самообладание
Самоотверженность
Самопожертвование
Самореализация
Свобода
Своевременность
Своенравие
Связь
Святость
Сдержанность
Сексуальность
Сила
Симпатия
Синергия
Скорость
Скромность
Слава
Служение
Смелость
Смех
Смиренность
Смысл
Собранность
Совершенство
Совесть
Согласие
Содержательность
Созерцание
Сознание
Сознательность
Солидарность
Солидность
Сообразительность
Сообщество
Соответствие
Сосредоточенность
Состоятельность
Сострадание
Сосуществование
Сочность
Сплоченность
Спокойствие
Спонтанность
Спорт
Способность
Справедливость
Стабильность
Стиль
Стойкость
Страсть
Стремления
Структурированность
Существование
Счастье
Тактичность
Талант
Твердость
Творчество
Темп
Тепло
Терпение
Тишина
Тонкость
Точность
Традиции
Трансцендентность
Трудолюбие
Тщательность
Убедительность
Убеждения
Уважение
Увлечения
Увлеченность
Удача
Удивление
Удовлетворение
Удовольствие
Уединение
Ум
Умение
Умеренность
Умиротворенность
Уникальность
Упорство
Уравновешенность
Усердие
Успешность
Установки
Устойчивость
Утонченность
Учтивость
Уют
Фундаментальность
Харизма
Хваткость
Хладнокровие
Храбрость
Целесообразность
Целеустремленность
Целостность
Человечность
Честность
Честь
Чистота
Чувства
Чувственность
Чувствительность
Чудеса
Чуткость
Шик
Щедрость
Эволюция
Экстравагантность
Элегантность
Эмпатия
Энергичность
Энергия
Энтузиазм
Эрудиция
Эффективность
Юмор
Яркость
Ясность
Предлагаем ознакомиться  Кал с желтой слизью у взрослого

Теперь у вас есть список ценностей, соответствующий вашим целям. Ежедневно изучайте его и проверяйте, согласуются ли ваши действия с желаемым результатом. Возможно, вы захотите сосредоточиться первым делом на личных ценностях и лишь затем на профессиональных.

Семь принципов установки первоочередности задач на работе

Текущие приоритеты в жизни Барри в значительной степени связаны с карьерой, любовными отношениями и управлением жизнью. Ее дети выросли, она недавно переехала в другой город, и поэтому рядом с ней нет многих ее друзей и родных.

Ей бы хотелось выкраивать больше времени на развлечения, социальную жизнь, спорт и саморазвитие. Она привыкает к новому месту жительства и стремится уделять внимание этим направлениям.

Текущие приоритеты Стива относятся к семье, поскольку он недавно женился, у него родился сын, а его родителям исполнилось 70 лет. Его цель на данный момент — чаще проводить время с теми, кого он любит больше всех на свете.

Лишь пару лет назад его главными приоритетами были карьера (а именно развитие онлайн-бизнеса) и спорт. Теперь на первый план выступили межличностные отношения. Нередко это означает необходимость отпустить цели, когда-то казавшиеся важными. Хотя Стиву по-прежнему нравится много работать, он научился не переживать в ситуациях, когда не может добиться очередного успеха в работе или спорте.

Продуманная расстановка приоритетов, как правило, предполагает составление плана, анализ задач и распределение времени и усилий для получения максимальной пользы за короткий промежуток времени. Расстановка приоритетов допускает гибкость, поскольку может потребоваться прервать выполнение менее важной задачи из-за возникновения более срочного дела.

Эффективная расстановка приоритетов достигается благодаря пониманию всего, что вам нужно сделать, даже самые обыденные задачи должны быть записаны и учтены. Чтобы получить полную картину, рекомендуется включать личные и рабочие задачи в один список. 

Следует собрать в одном месте все, что нужно сделать — от необходимости забрать вещи из химчистки до планирования совещания с вашим руководителем. После того как все записано, очередность, как правило, устанавливается в зависимости от важности, срочности, продолжительности каждой задачи и вознаграждения за нее.

Глядя на длинный список дел, можно легко впасть в уныние от объема работы, которую необходимо сделать. Это чувство снижает производительность и ведет к прокрастинации. Стратегия преодоления этого чувства заключается в оценке задач в зависимости от усилий, необходимых для их выполнения. 

Если ваш список дел становится слишком обременительным, уделите первостепенное внимание задачам, требующим минимума времени и усилий, и быстро выполните их. Такое уменьшение количества задач позволит немного перевести дух и создаст ощущение завершенности, что придаст вам новых сил. 

Один из пяти шагов метода консультанта в вопросах производительности Дэвида Аллена (David Allen) «Как привести дела в порядок» (Get Things Done) (GTD) включает критический анализ. Частый обзор списка дел и приоритетов является ключевым фактором в «восстановлении контроля и концентрации», утверждает Аллен.

Расстановка жизненных приоритетов
WeWork Coda в Атланте.

Неважно, насколько хорошо вы расставляете приоритеты, за один день вы способны сделать лишь немного, а некоторых отвлекающих факторов избежать невозможно. Важно быть реалистичным в постановке целей и расстановке приоритетов. Иначе можно разочаровать окружающих и иметь постоянное чувство отставания.

Помните, что цель расстановки приоритетов состоит в том, чтобы тратить время на работу над важными задачами, то есть теми, которые будут иметь значение в долгосрочной перспективе и поведут вас в правильном направлении. При корректной расстановке приоритетов вы будете в меньшей степени ощущать свою пассивность, а наоборот почувствуете, что действуете более целенаправленно и продуманно. Цель заключается в выполнении работы с явным результатом, и пусть все остальное — вся «занятость» — отойдет в сторону.

Кейтлин Бишоп (Caitlin Bishop) — автор рубрики WeWork Ideas by We, живет в Нью-Йорке. Ранее она работала журналистом и редактором в Mamamia в Сиднее, Австралия, а также работала репортером в Gotham Gazette.

Предлагаем ознакомиться  Чертополох — полезные свойства и противопоказания, применение в народной медицине и косметологии

Разные приоритеты:

  • Дом, деньги, комфорт. Упорядоченный быт. Тесная взаимосвязь со сферой семьи и отдыха, а также работы, дела и бизнеса.
  • Семья, дети, взаимопонимание. Все длительные взаимоотношения в паре, родственники и друзья. Здесь же присутствует и любовь (забота, уважение, внимание).
  • Любовь, отдых, развлечения и азарт. Ценности радости и наслаждения: путешествия, романтика, игры и так далее.
  • Образование и повышение профессиональной квалификации. Как правило, занятие любым делом не обходится без опыта и образования. Это одновременно касается сферы «дело» и «собственное развитие».
  • Следующий пример жизненных приоритетов – карьера, статус, власть. Ценность социального развития, которая подразумевает получение новых возможностей делать и влиять и обретение более высокого социального статуса.
  • Дело, проекты. Имеется в виду все, чем человек занимается по жизни: работа, планы, идеи и проекты.
  • Здоровье, красота, гармоничное развитие. Это ценность тела: внешность, фигура, мускулатура, умение двигаться. Относится к собственному развитию и личной жизни.
  • Личностный рост, психологические и социальные навыки. Все, что касается развития личности. Коротко это можно назвать мудростью: зрелость, внимание к другим людям, обдуманные выводы. К психологическим навыкам принадлежат владение эмоциями, преодоление страхов, ясность и чистота мышления. Социальные навыки – поведение в обществе.
  • Духовный рост, познание жизни, реализация предназначения. О духовных устремлениях свидетельствует жизнь, предназначенная не только себе, высокие мотивы и желание оставить после себя что-то хорошее.

Как определить свои жизненные ценности

Даже небольшие, постепенные изменения способны существенно повлиять на вас. Вы осознаете направление и цель в жизни, даже если не можете немедленно воплотить ее. Это потрясающее ощущение! Временами вас еще будет лихорадить, но это упражнение дает вам инструменты, которые помогут пережить все жизненные взлеты и падения.

Приоритеты индивидуальны и зависят преимущественно от того, что конкретному человеку привили в детстве в семье и школе. Воспитание нравственности и прочих достоинств – залог гармоничной личности с правильными приоритетами жизненных ценностей.

Их полный список огромен. Но существуют три самые значимые части ценностей здоровой личности:

  1. Дело, работа, бизнес.
  2. Личная жизнь и отношения.
  3. Собственное развитие.

Кроме того, разделяют материальные и духовные ценности.

Это универсальный вопрос, о нем задумываются как молодые люди, чей жизненный опыт небогат, так и более зрелые и опытные личности. Всем присущи ошибки, каждый может потерять себя в круговороте жизни. Ориентирами в определении собственных приоритетов должны быть: порядочность, доброта и умение прислушиваться к своей совести.

От умения различать эти два вида зависит существование целых цивилизаций. Исторические источники демонстрируют нам исчезновение многих культур из-за того, что люди забывали, кем являются на самом деле, и предпочитали навязанные ценности и вымышленные идеалы.

Но, как известно, чужой опыт ничему не учит. Ложные ценности продолжают разрушать все то, что необходимо беречь: здоровье, дружбу, любовь. Чаще всего такие приоритеты навязаны близкими людьми и обществом в целом. Осознание ошибки приходит с горьким разочарованием из-за приобретения того, что только казалось стоящим.

Три сферы ценностей

Хотя расстановка приоритетов может напоминать оперативную стратегию управления временем, она является ключевым фактором в достижении долгосрочных целей. Понимание того, к чему вы действительно стремитесь, будь то продвижение, завершенный проект или карьерные изменения, позволяет определить список задач, наиболее соответствующих этим будущим результатам.

Для Алехандро Сереседо (Alejandro Cerecedo), старшего специалиста по работе с клиентами в сфере моды в PR-агентстве Another Company и резидента  WeWork Reforma 26   в Мехико, постановка долгосрочных целей — это способ, с помощью которого он направляет и мотивирует свою команду в начале каждого года.

Широкое мышление жизненно важно для эффективной расстановки приоритетов. Распространенным заблуждением является то, что занятость приравнивается к результативности. Однако, наполнять день задачами, которые не влияют на конечную цель, — это напрасно тратить время. Будьте честны с собой по поводу долговременной значимости каждой задачи и всегда помните о конечной цели.

3. Выделите наиболее срочные

В списке дел необходимо четко обозначить сроки, чтобы легче было определить, что нужно сделать сразу и спланировать дальнейшие действия в зависимости от конечного срока. 

Установка сроков, даже если они формально не требуются, также является важной, в противном случае вы и дальше будете откладывать важные задачи просто потому, что они не привязаны ко времени. (Этот принцип также может помочь повысить производительность и свести к минимуму прокрастинацию.)

Семь принципов установки первоочередности задач на работе

В своей книгеСемь навыков высокоэффективных людей (The 7 Habits of Highly Effective People), изданной в 1989 г., бизнесмен и спикер по ключевым вопросам Стивен Кови (Stephen Covey) предлагает классифицировать задачи, а затем расставлять приоритеты в зависимости от важности и срочности.   

  • Срочное и важное: должно быть выполнено в первую очередь
  • Важное, но не срочное: забронируйте в календаре время на выполнение без перерыва
  • Срочное, но неважное: делегируйте. Делегируйте. Делегируйте. 
  • Несрочное и неважное: удалите из списка дел

Еще один принцип приоритизации важных задач — даже помимо просьб от напористых заинтересованных лиц или «срочных» специальных запросов — метод наиболее важных задач (MIT) Этот принцип предполагает составление отдельного списка всего трех дел, которые необходимо выполнить в тот же день. Выбор этих задач должен быть обусловлен скорее важностью, чем срочностью.

5. Избегайте возникновения конкурирующих приоритетов 

Когда ваши задачи не особенно сложны, работать над ними можно одновременно. Однако, по мере их усложнения, как показывают исследования, люди, наделенные властью, скорее всего, на первое место поставят одну цель, а люди с меньшим уровнем полномочий и дальше будут пытаться справляться с несколькими приоритетами. Принцип совмещения задач был связан со снижением производительности, другими словами, наиболее важные задачи не выполняются качественно.

Предлагаем ознакомиться  Польза стебля сельдерея для мужчин

Расстановка жизненных приоритетов

Тактика сосредоточения внимания на одной важной задаче заключается в выявлении возможных отвлекающих факторов — одновременных задач или специальных запросов — и активном их избегании в течение дня. Это значит, что если вам поручили собирать данные для проекта в то время, когда вы готовите слайды для презентации, следует установить первоочередность одной задачи и не отвлекаться на работу, электронную переписку или подготовительные действия, связанные с другой.

Воспитание

Вопрос формирования жизненных целей и приоритетов преимущественно актуален для новоиспеченных родителей и тех, чье воспитание по каким-то причинам находится только в собственных руках. Большинство людей хотят вырастить сына или дочь или быть самим счастливыми и правильно развитыми. Собственное понимание родителями правильности приоритетов – это ключевой фактор при выборе системы ценностей, которую хочется привить детям.

Если жизнь ребенка обойдется без травм и сильных потрясений, выработанные в детском возрасте представления (о любви, семье, материальном обогащении, образовании, саморазвитии и карьерном росте) закрепятся в подсознании на всю жизнь. Как правило, в семье трудоголиков и карьеристов вырастают трудящиеся и амбициозные личности, которые активно стремятся к определенному статусу. Когда в приоритете семьи любовь и близкие люди, то вырастает ребенок, который ценит чувства и взаимоотношения.

Ваши приоритеты во многом зависят от жизненного опыта, того, с чем приходится ежедневно сталкиваться. Бессмысленно убеждать подрастающее поколение в значимости семейных ценностей, если, например, отец не бывает дома из-за работы, а мать все внимание уделяет подругам. Родители должны показывать то, что считают правильным и уместным, на собственном примере.

Переосмысление

Формирование ценностей начинается практически с первых дней жизни ребенка и завершается примерно в возрасте 22 лет. Но на протяжении жизни различные ситуации могут стать причиной переосмысления приоритетов. Чаще всего речь идет о серьезных отрицательных и положительных эмоциональных потрясениях и депрессивных состояниях.

Смена жизненных приоритетов также может происходить из-за следующих событий:

  • бракосочетание;
  • старость (поскольку жизненный путь заканчивается);
  • собственное тяжелое заболевание или болезнь кого-то из близких;
  • потеря/смерть дорогого человека;
  • безответная влюбленность или чувства к человеку, который не соответствует идеалам;
  • жизненные кризисы (молодости, зрелости, экзистенциальный);
  • резкие изменения материального положения (как нищета, так и внезапное приобретение богатства);
  • рождение детей;
  • трагические события мирового масштаба, жертвами которых становится большое количество людей.

Бывает, что приоритеты меняются непроизвольно. Люди интуитивно выбирают наилучший путь для дальнейшей жизни. В случаях кризисов причиной переосмысления становятся продолжительные душевные страдания. Например, актуальной становится проблема жизненных ценностей для тех, кто болеет депрессией. Такие люди нуждаются в сознательном подходе, отчетливом желании перемен.

Переосмысление жизненных приоритетов (примером которых является карьера или отношения с людьми) – это глоток свежего воздуха, чистый лист. Это внутренние и внешние перемены человека и изменения жизни в целом. Часто они дарят людям гармонию и счастье.

О молодежи

У современной молодежи наблюдается подмена жизненных ценностей. Причиной служит изобилие соблазнов, а также цифровые технологии. Последние стали неотъемлемой частью жизни и заменили многие настоящие и достойные вещи: чтение бумажные книг, живое общение и так далее. В равной степени замечается обеднение чувств и эмоций.

Советы по эффективной расстановке приоритетов

После того как вы осознаете необходимость правильной расстановки приоритетов, эта задача может показаться более сложной и вызывающей стресс по сравнению с созданием простого списка. Ключевые принципы, указанные выше, кратко изложены далее. Они помогут вам вдумчиво расставлять приоритеты. 

  • Записывайте все: личные и рабочие задачи должны быть собраны в одном месте.
  • Оцените долгосрочные цели: учитывайте долгосрочные цели и усилия, необходимые для их достижения. 
  • Разбейте крупные цели: чтобы понять, как достигать долгосрочные цели, разбейте их на части и установите, какие результаты должны быть достигнуты через год, месяц и неделю. 
  • Устанавливайте четкие сроки: имейте ясное понимание конечных сроков и устанавливайте их для себя лично, когда формально этого не требуется. 
  • Используйте метод установки очередности по срочности, а не по важности: расставьте приоритеты для срочных и важных задач; установите конкретное время для работы над важными несрочными задачами; делегируйте или удаляйте из списка все другие. 
  • Создайте список ежедневных задач MIT: запишите три важных дела, которые необходимо выполнить в тот же день. Эти задачи обязательно должны иметь отношение к вашим более крупным целям в будущем. TEST
  • Не допускайте воздействия отвлекающих факторов: целенаправленно избегайте конкурирующих задач, особенно по мере их усложнения. 
  • Рассчитывайте усилия: когда список дел становится слишком большим, расставляйте приоритеты в зависимости от требуемых усилий и быстрее справляйтесь с простыми задачами.

Литература на тему

Жизненно важным приоритетам уделено много внимания в хороших литературных произведениях. С помощью этих книг люди могут уберечься от необдуманных поступков, открыть для себя новое и пересмотреть значимость собственного существования. Книги о реальных, настоящих ценностях:

  1. «Маленький принц» (Антуан де Сент-Экзюпери).
  2. «Уличный кот по имени Боб. Как человек и кот обрели надежду на улицах Лондона» (Джеймс Боуэн).
  3. «Вторая жизнь Уве» (Фредрик Бакман).
  4. «Добро пожаловать в мир, Малышка!» (Фэнни Флэгг).
  5. «Великий Гэтсби» (Фрэнсис Скотт Фицджеральд).
  6. «Рита Хейуорт и спасение из Шоушенка» (Стивен Кинг).
  7. «Когда бог был кроликом» (Сара Уинман).
  8. «Пока я жива» (Дженни Даунхэм).
  9. «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни» (Мари Кондо).
  10. «Бегущий за ветром» (Халед Хоссейни).

Расстановка жизненных приоритетов

Жизненные приоритеты, примерами которых являются: саморазвитие, дружба, здоровье и статус – компас для правильного жизненного пути каждого человека. Все люди выбирают то, что больше всего близко их сердцу и мировоззрению. Главное, чтобы при этом человек гармонично жил и сосуществовал с другими людьми, природой и миром в целом.

, ,
Поделиться
Похожие записи
Комментарии:
Комментариев еще нет. Будь первым!
Имя
Укажите своё имя и фамилию
E-mail
Без СПАМа, обещаем
Текст сообщения
Adblock detector