Клиника для мужчин
Назад

Быстрое повышение потенции дома

Опубликовано: 23.04.2020
Время на чтение: 13 мин
0
5

Что ухудшает потенцию

С каждым годом проблема молодеет, а предшествует этому не только экологический, социально-бытовой и личностный фактор. Устранить дисфункцию половой системы непросто, поэтому каждый мужчина должен знать, что потенцию ухудшает, каких жизненных моментов стоит остерегаться, избегать. Ниже представлены основные причины патологического снижения сексуальной активности. Это:

  • регулярные стрессы;
  • повышенная физическая активность;
  • наличие вредных привычек;
  • длительный прием антибиотиков или антидепрессантов;
  • воспалительные процессы простаты (аденома, доброкачественная гиперплазия);
  • неправильное питание;
  • снижение работоспособности яичек, дефицит выработки гормонов (тестостерона);
  • сахарный диабет и его осложнения;
  • повышенный уровень холестерина в крови;
  • хронические болезни печени, почек, эндокринной системы.

Как поднять потенцию в домашних условиях

Помните, как в мультфильме «Приключения капитана Врунгеля» этот капитан очень трепетно отзывался о русской бане? У меня даже всплыли строчки из песни, которую он напевал: «Баня русская всегда славилась на флоте…»

Русская баня

И в действительности это так, именно «русская» баня помогала флотильцам сохранять полноценное мужское здоровье в условиях длительных морских походов без возможности иметь регулярную половую жизнь.

Таким образом, на естественное повышение потенции оказывают хорошее влияние походы в русскую баню: усиливается циркуляция крови, организм очищается от шлаков, укрепляется иммунитет, повышается общий уровень здоровья и настроения, снижается уровень стресса.

Но при этом не забывайте о чувстве меры, здоровым мужчинам рекомендуется ходить в баню не чаще чем два раза в неделю. Парьтесь березовым веником, в парную заходите на 5-10 минут, но по нескольку раз, отдыхая перед каждым новым заходом и контролируя свое самочувствие, но главное, НЕ употребляйте никакого алкоголя ни во время процедуры, ни после, исключите даже пиво.

Контрастные ванны

Если возможности посещать «русскую» баню у Вас нет, тогда для быстрого повышения потенции используйте домашние контрастные ванны.

Для этого подготовьте две емкости (таза), размер которых позволял бы Вам в них свободно сесть, одну наполните горячей водой 40°-41° С, другую – холодной 20° С.

Далее, начиная с посудины с горячей водой, попеременно садитесь в них ровно на одну минуту. Процедуру повторяйте не менее десяти раз. Постепенно можно увеличивать разницу температур.

Увеличение потенции быстро можно и в домашних условиях. Вот некоторые секреты:

  1. Различные водные процедуры. Это может быть ежедневный контрастный душ, походы в сауну раз в неделю. Такая разница температур благоприятно действует на кровоток во всем организме, в том числе и в органах мочеполовой системы.
  2. Измените рацион питания. Исключите вредные продукты, соусы, жирную пищу. Добавьте в блюда такие известные афродизиаки, как сельдерей, петрушка для потенции, чеснок, лук.
  3. Откажитесь от вредных привычек. Как алкоголь, так и курение отрицательно сказываются на трофике органов. Вещества, содержащиеся в табаке, сужают сосуды, снижают выработку половых гормонов.
  4. Иногда для того, чтобы поднять потенцию за один день, необходимо просто отдохнуть и избавиться от стресса. Часто именно психоэмоциональное перенапряжение становится причиной мужской несостоятельности.
  5. Физические упражнения. Они оказывают на организм разное воздействие, но их эффективность неоспорима. Об этом расскажем ниже.

Если мужчину интересует, как быстро поднять мужскую потенцию без помощи врача и радикальных методик терапии, можно рассмотреть несколько вариантов. Во-первых, нужно скорректировать свой рацион питания и образ жизни, чтобы эти факторы не понижали половую активность. Во-вторых, специалисты советуют разные упражнения, препараты и народные средства для повышения полового потенциала.

Питание

От того, что мужчина употребляет в качестве питания, напрямую зависит его состояние здоровья, половая активность и даже психоэмоциональный фон. Любая пища содержит в себе комплекс важных веществ, поэтому стоит рассмотреть перечень продуктов, которые помогли бы восстановить потенцию мужчины.

В меню мужчины обязательно нужно включить следующие продукты:

  1. Зелень – укроп, петрушка, сельдерей и другие варианты зелени являются незаменимыми продуктами для мужского организма. Например, в петрушке содержится компонент апигенин, благодаря которому сокращается концентрация женских гормонов, а значит, поддерживается уровень тестостерона.
  2. Морепродукты – эта пища богата в первую очередь белком, а цинк и аминокислоты способствуют нормальной выработке тестостерона. Самые полезные продукты для потенции – это скумбрия, моллюски, креветки, камбала, устрицы.
  3. Репа – этот корнеплод вообще благоприятно сказывается на всем организме мужчины. Если употреблять ее регулярно, повышение потенции можно наблюдать уже на 3-4 сутки. Но для закрепления результата ее лучше использовать в меню постоянно.

Также полезными для половой сферы мужчины будут молочные продукты, орехи всех видов, постное мясо, печень и всевозможные специи, пряности. Главное, чтобы меню было разнообразным и сбалансированным, а не ограниченным несколькими продуктами.

Мало кто из мужчин знает, что от выбора позы также напрямую зависит качество эрекции и потенции. Врачи рекомендуют практиковать больше те позы, в которых у мужчины легче буде поступать кровь к области малого таза. Например, поза, когда мужчина сверху женщины, то есть традиционная поза.

Чтобы приток крови был значительно больше, чем отток, мужчине можно занимать вертикальное положение тела, меняя позы во время секса. Например, отличным способом тренировки половых функций и потенции будет положение, когда женщина стоит на четвереньках, а партнер находится сзади нее на коленях или стоя.

Упражнения

Фото 1

За работу половых органов и важные процессы отвечают также мышцы, находящиеся в области малого таза и пахового канала. Поэтому мужчине для повышения качества половой жизни и укрепления потенции нужно быть физическим развитым и сильным. Повысить потенцию можно тренировками лобково-копчиковой мышцы.

Чтобы найти эти мышцу, мужчине во время мочеиспускания нужно попробовать прервать струю мочи. Именно таким образом сжимается лобково-копчиковая мышца. Тренировать мышцу нужно попеременным сжатием и расслаблением, повторы можно делать как можно чаще, учитывая тот факт, что такие манипуляции останутся незаметными для окружающих.

Народная медицина считается лучшей альтернативой медикаментозным средствам, если нужна профилактика заболеваний или лечение без побочных эффектов. Чаще всего для укрепления половых функций и потенции применяются настойки, отвары. Например:

  1. Луковый отвар. Берут две луковицы, мелко нарезают ножом, после чего отправляют в посудину с 400 мл кипяченой теплой воды. Настой нужно выдержать около 4 часов, отцедить от осадка и принимать внутрь за 4 приема в день.
  2. Мумие. Берут ложку теплой кипяченой воды, растворяют в ней 0,16 гр. мумие. Полученное средство принимают утром натощак и перед сном.
  3. Грецкие орехи и мед. Незаменимое средство от любых нарушений в организме. Компонент нужно соединить в пропорции 1:1, после чего средство принимают по столовой ложке после каждого приема пищи, запивая молоком.
  4. Настойка женьшеня. Такое средство продается в аптеках, принимать его нужно по 25-30 капель перед приемом пищи ежедневно в течение 1-3 месяцев.
  5. Салат из крапивы. Нужно взять ветки крапивы, обработать кипятком, мелко нарубить вместе с петрушкой и вареным яйцом. Получившееся блюдо заправляют оливковым маслом, семенами льна и измельченным чесноком.

Предлагаем ознакомиться  Быстрое поднятие потенции в домашних условиях

Пользуетесь ли Вы народными средствами для усиления потенции?

ДаНет

Также специалисты советуют употреблять мужчинам черный чай с добавлением с дубровником, чабрецом, лимонником, гвоздикой и шафраном. А вот мята противопоказана при низкой потенции, так как она расслабляет мужчину и снижает реакцию нервных окончаний и импульсов, отвечающих за эрекцию и возбудимость мужчины.

Препараты при низкой потенции можно принимать только по назначению врача. Обычно к их помощи прибегают, когда альтернативные способы оказались малоэффективными. Это могут быть растительные средства и БАДы для длительного применения, а могут быть синтетические стимуляторы эрекции.

Наиболее востребованы следующие препараты для потенции:

  • Левитра – хороший препарат с быстрым и длительным эффектом, с минимальными противопоказаниями и побочными эффектами;
  • Виагра – известный всему миру стимулятор эрекции, имеющий противопоказания, побочные действия;
  • Лаверон – природный препарат без синтетических компонентов для стимуляции потенции и устранения психофизиологического сбоя;
  • Импаза – натуральный препарат с мягким действием, отсутствием противопоказаний и побочных эффектов, принимать который лучше курсовым способом.

Таблетки нужно принимать строго в указанной дозировке и по схеме, прописанной врачом, иначе можно добиться обратного эффекта.

Быстрое повышение потенции дома

Для быстрого восстановления эрекции требуется правильно питаться, и речь идет не только о систематическом потреблении морепродуктов и орехов. Чтобы поднять потенцию, положено сесть на лечебную диету, контролировать соотношение БЖУ в ежедневном меню. Жиры лучше максимально ограничить, а вот белки являются благоприятной составляющей нормальной работы эректильной функции.

  1. Быстро восстановить потенцию в домашних условиях быстро и без приема медикаментов поможет петрушка. Этот натуральный антиоксидант поможет восстановить гормональный фон, поправить здоровье на уровне ослабленного иммунитета. Суточная доза зелени – 50-70 грамм.
  2. Отказ от «напитков с градусом» и вредных привычек. Самое время вспомнить, что капля никотина убивает лошадь, о вреде алкоголя и вовсе с детства знает каждый человек. Чтобы быстро повысить потенцию, эти вредные привычки должны остаться в прошлом.
  3. Выполнять зарядку, контролировать вес, своевременно избавляться о лишних килограммов. Это благоприятные условия для прогрессирующей импотенции, которые показано быстро и полностью устранить из своей привычной жизни.
  4. Хроническая усталость и бессонница тоже способствуют снижению эрекции, сниженной выработки тестостерона яичками. Чтобы повысить потенцию, необходим полноценный отдых, правильное распределение своего энергетического ресурса.
  5. Перед тем как увеличить потенцию в домашних условиях медикаментами иди домашними средствами, требуется обратиться к специалисту для выяснения, основного провоцирующего недуг фактора.

Чтобы мужчина смог выполнять свой супружеский долг, а не жаловался на проблемы с потенцией, реагировать на тревожную симптоматику требуется быстро и своевременно. Метод интенсивной терапии выбирает врач, но не стоит спешить с приемом синтетических медикаментов. Лечение импотенции в домашних условиях народными средствами не менее продуктивное, главное – убедиться в отсутствии аллергической реакции на активные компоненты выбранного лекарства. Вот эффективные рецепты, проверенные временем:

  1. Корень аира в количестве 50 грамм измельчить на терке, залить 300 мл водки, настоять. При проблемах потенции употреблять перед каждым приемом пищи по 30 капель на протяжении 3 месяцев. Делать лекарство при отсутствии необходимости управлять транспортными средствами.
  2. Для потенции измельчить высушенные шишки хмеля, после чего 1 ст. л. порошка запарить в стакане кипятка. Настаивать и принимать напиток ежедневно независимо от прима пищи до окончательного исчезновения тревожной симптоматики.
  3. В 1 литре воды проварить 150 грамм боярышника 5-7 минут после кипения. После настаивать под закрытой крышкой, а полученное количество отвара не разбавлять, а принимать за 4-5 суточных подходов. Такой рецепт может назначать при воспалительных процессах простаты, проблемах потенции.

Народное средство­

Упражнения­

Если тренировать лобково-копчиковые мышцы, при этом полностью отказаться от вредных привычек, можно нормализовать системное кровообращение характерной зоны, предотвращать ситуации возникновения проблем с потенцией либо быстро их устранять. Тренировочный комплекс должен назначаться лечащим врачом, а проводить его разрешено дома, не нарушая рекомендованную систематичность занятий. Ниже представлены несложные упражнения для увеличения потенции в домашних условиях:

  1. Выполнять вращение таза по часовой стрелке быстро, пока в области поясницы кожа не станет красной, горячей. Это значит, что кровообращение усилилось, в достаточном количеств кровь поступает к половому члену.
  2. Из положения лежа левым локтем необходимо дотронуться до правого колена и чередовать такие скручивания до 20 повторений на каждую строну. Выполнять подходы быстро, чувствовать жар в теле.
  3. Чтобы обеспечить усиленный кровоток к органам таза и предотвратить проблемы с потенцией, эффективным считается классическое упражнение «Велосипед», которое положено выполнять на протяжении минуты.
  4. В раздетом виде выполнять втягивание и расслабление машинки, причем число повторов и подходов такого упражнения не контролируется. За час можно проводить до 100 подходов либо вспомнить о таковых исключительно перед сном.
  5. Любые упражнения для потенции эффективны, если их проводить на свежем воздухе. Чтобы обеспечить повышение потенции в домашних условиях, рекомендуется больше ходить или бегать, кататься на роликах.

Это древнее упражнение мудрых даосов для увеличения мужской силы и также предотвращения преждевременного завершения сессии. Очень популярно и практично.

  1. Суть этого упражнения заключается в напряжении лобково-копчиковой мышцы (она помогает нам останавливать струю жидкости в туалете, когда вы идете по маленькому).
  2. Вы можете делать короткие напряжения и расслабления этой мышцы, или долгие напряжения по несколько секунд. Можно выполнять в любом месте, ведь никто не догадается.
  3. Другой способ тренировки. Когда ваш мужской орган находится в боевой готовности, вы можете заставить его подпрыгивать путем сжатия и расслабления этой же мышцы Кегеля. Мы уже рассказывали про выполнение упражнения Кегеля для мужчин в домашних условиях.

Прибегать к физическим упражнениям нужно обязательно, особенно если вы много сидите на работе.

Предлагаем ознакомиться  Как должен выглядеть здоровый половой член

Это все разгоняет кровь в тазу и улучшает кровоток в половой орган.

Быстрое повышение потенции дома

Примеры:

  • Обычные приседания.
  • Поднятие колен стоя до уровня плеч попеременно разными ногами.
  • Упражнения на пресс (руки за головой, ноги зафиксированы, поднимаешь и опускаешь корпус).
  • Бег на длинных дистанциях является старым и проверенным народным средством для повышения мужской потенции.
  • Упражнения для ягодиц. Например, «лодочка» (лежа на животе приподнимаешь и тянешь вперед руки, и то же самое с ногами, но – в обратную сторону).
  • Растяжка паховых мышц.
  • Полезны вращательные движения тазом.

Про эти и другие популярные физические упражнения мы говорили здесь.

Увеличить приток крови к половому органу и тем самым улучшить эрекцию можно посредством простых физических упражнений. Выполнение комплекса будет полезно как на регулярной основе, так и за полчаса до планируемого полового акта.

Примеры упражнений:

  1. Поставить ноги шире плеч носками врозь. Медленно приседать до параллели бедра с полом, вытянув руки вперед и держа спину прямой. Задержаться на минуту, соблюдая ровное глубокое дыхание. Важно почувствовать статическое напряжение в паховой области.
  2. Лечь на коврик на спину, руки по бокам. Одновременно оторвать от пола (примерно на 30 градусов) прямые ноги и плечи, руками постараться дотянуться до носков. Замереть в позе на минуту, не сбивая дыхание.
  3. В положении лежа на спине согнуть ноги в коленях, ступни прижать к полу. Выполнить несколько нерезких подъемов тазом, одновременно сжимая ягодицы.

Активизируют приток крови упражнения на укрепление интимной мускулатуры:

  • сжать и расслабить анус на 10-15 повторов;
  • сымитировать прерывание мочеиспускания, медленно напрягая нужную область и удерживая напряжение 10 секунд.

Эти упражнения можно выполнять как в течение дня, так и непосредственно перед актом. Умение управлять паховой мускулатурой может существенно улучшить качество интимной жизни, особенно в части контроля над семяизвержением.

Улучшить потенцию помогут физические упражнения. Восстановление эректильной функции происходит за счет увеличения кровообращения в органах малого таза. Такие упражнения, как бег трусцой, ходьба и приседания способны улучшить потенцию.

Полезны следующие упражнения:

  1. Вызвать улучшение эректильной функции можно с помощью простых упражнений для органов малого таза. Для этого на несколько секунд остановите мочеиспускание, после чего расслабьтесь.
  2. Тренировки Кундалини Йога. Помогут повысить либидо и потенцию. Высокий результат дают позы бабочки и кобры.
  3. Дыхание. Потенция будет восстанавливаться за счет общего оборота и притока крови.

Питание

Пациенту требуется обеспечить правильное питание, исключить из него полуфабрикаты и консерванты. Для нормальной функциональности яичек и выработки тестостерона в лечебном меню приветствуется постное мясо или рыба, обязательно яйца и зелень, фрукты и овощи для усиления иммунного ответа организма. Правильное питание для потенции в домашних условиях обязательно включает морепродукты, орехи, репу и красное мясо, что заметно повышает мужской оргазм.

Усилить угнетенную потенцию помогут некоторые продукты питания, которые желательно употреблять в течение дня или во время романтического ужина. Для стимуляции либидо полезны орехи, спаржа, морепродукты, сметана, петрушка, тыквенные семечки, грибы.

Регулярное включение в рацион данных продуктов, а также витаминов (A, D, группы B, C. E) и микроэлементов (фосфор, кальций, магний, цинк, селен) способствует повышению либидо.

Дополнительно поднять потенцию перед половым актом можно чашкой чая с имбирем, корнем женьшеня, гвоздикой или шафраном.

8. Чесночная настойка

Разберем следующий способ приготовления настойки для повышения потенции народными средствами в домашних условиях у мужчин.

  1. Берут ягоды рябины в количестве 150 грамм, ягоды шиповнике 50 грамм и листья крыжовника тоже в количестве 50 грамм. Все это промывают и заливают одним литром воды.
  2. Начинают кипятить. При закипании держат на огне в течение 20 минут.
  3. Дать остыть. Теперь можно пить 3 раза в день в объеме 200 мл за один раз.

Мелко крошат две дольки чеснока и заливают обычной кипяченой водой. Такой смеси дают настояться две недели. Потом употребляют в количестве одной чайной ложки в день.

Вообще, сам по себе чеснок всегда полезен для сильного пола в постели.

Плоды облепихи полезны в любом виде:

  • салаты с маслом облепихи;
  • облепиховый сок;
  • чай из ягод облепихи;
  • варенья и джемы.
  1. Берут ягоды облепихи и заливают уже вскипяченной водой в соотношении 3 столовые ложки плодов на пол-литра кипятка.
  2. Настаивают около получаса.
  3. Затем пьют полученную смесь, отфильтровав из нее ягоды, по одному стаканчику два раза в течение дня.
  4. Такое народное средство для потенции мужчин быстрого действия можно пить и вместе с медом.

Ягоды облепихи улучшают мужскую силу, борются с импотенцией и регулируют выработку гормонов.

  • В одинаковых долях берут изюм, очищенные чернослив, инжир и очищенные грецкие орешки.
  • Все это хорошенько перемешивают и измельчают. Можно добавить мед по вкусу.
  • Кушают это после обеда по две столовые ложки.
  • Получаем такой полезный и одновременно вкусный способ увеличения потенции у мужчин народными средствами.
  • Для того чтобы запивать кашу, можете взять варенец или простоквашу по вкусу.
  • Листочки крапивы промывают и дают просушиться. Затем их мелко измельчают.
  • Затем крапиву заливают кипяченой водой в соотношении 100 грамм на 300 мл. Дают настояться.
  • Принимают смесь 3 раза в течение дня до употребления пищи.
  • Промытые листочки крапивы также добавляют в супы, гарниры.
  • Плюсы крапивы в том, что она улучшает влечение, половую силу. Использование в еде листочков крапивы является хорошим ответом на вопрос о том, какие народные средства повышают потенцию у мужчин.
  • Берут 11 ягод спаржи, промывают и дают настояться в термосе с только что кипяченой водой в объеме 400 мл около 7 часов.
  • Полученную смесь употребляют перед приемом пищи по 50 мл три раза в день.
  • Спаржа хороша для профилактики заболеваний простаты и увеличения мужской силы.
  1. Корень женьшеня в измельченном виде заливают водкой. Корень берется в соотношении 1 на 20 к водке соответственно.
  2. Настойку кладут в место, закрытое от лучей света, и не трогают в течение двух недель.
  3. Употребляют смесь по 20 каплей 2 раза в течение всего дня перед приемом пищи.
  4. Женьшень полезен, поскольку увеличивает количество мужских гормонов и улучшает репродуктивные способности мужика.
  5. Женьшень считается в социуме народным средством, повышающим потенцию у мужчин. Только есть одно но. Ее не рекомендуется пить перед сном.

Кроме женьшеня, мы также говорили на сайте и о специальных техниках для тех, у кого пропала эрекция.

Рассмотрим далее чабрец.

  1. Берут соцветия кустарника, промывают и заливают вскипяченной водой в соотношении 1 к 2. Смеси дают постоять день. Затем пьют 2-3 раза в день.
  2. Настойка из чабреца полезны для предотвращения появления импотенции или же простатита, она приводит в порядок выработку гормонов.
  • Цветки зверобоя промывают и кипятят в воде в соотношении 100 грамм на 300 мл жидкости в течение 10 минут.
  • Настойке дают постоять 24 часа. Пьют около 3 раз за день в количестве 50 г.
  • Настойка восстанавливает циркуляцию крови в теле, в том числе и в органах таза.
  • Зверобой считается одной из неплохих трав, повышающих потенцию у мужчин, и народным средством для либидо.
Предлагаем ознакомиться  Танакан для потенции - Про потенцию и простатит

6. Банан и кефир

Как делается эта смесь:

  1. Берут половину банана и кладут в кружку, где ее измельчают до густой массы.
  2. Заливают кружку с массой кефиром, добавляют сахар по вкусу и все тщательно перемешивают до полного растворения.
  3. Вкусно и полезно пить после еды или перед тренировкой.
  4. Вместо кефира можно использовать варенец или сметану.

Плюсы смеси

  • Плюс в том, что сам по себе банан помогает увеличить длительность соития и улучшает мужскую силу. Ранее мы уже писали об увеличении выносливости в постели с хорошими приемами для этого.
  • А молочные продукты улучшают репродуктивные возможности и производительность семени.
  • Вместе они дают больший эффект, и смесь считается у мужчин народным средством для повышения потенции быстро.

Русская баня

При проблемах работы предстательной железы требуется поднимать вопрос эффективного лечения ребром. Зная, что происходит в организме в стадии рецидива, пациент должен понимать, чем грозит ему тревожная симптоматика в будущем. При отсутствии медицинских противопоказаний в качестве лечебной процедуры и достойной альтернативы приема таблеток врачи рекомендуют русскую баню.

Отзывы

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

На специализированных мужских форумах много положительных отзывов об ингибиторах ФДЭ-5. Эрекция после них действительно в большинстве случаев становится более уверенной и длительной. Однако некоторые мужчины жалуются на побочные эффекты: головная боль, помутнение зрения, тошнота.

Быстрое повышение потенции дома

Многие хвалят интимные спреи и гели, поскольку побочных эффектов не наблюдается, а результат быстрый и продолжительный. Единственный минус – вероятна аллергическая реакция, в том числе и со стороны партнерши при незащищенном сексе.

Проявления эректильной дисфункции в большинстве случаев быстро поддаются коррекции при помощи медикаментов, мазей и упражнений, но с непродолжительным эффектом. С помощью данных способов нельзя стабильно восстановить либидо за один день, но подстраховаться от конфуза перед партнершей вполне возможно.

9. Любовное снадобье из сухофруктов и вина

  1. Берут в количестве 100 грамм курагу, чернослив и изюм соответственно. К ним сыпят корицу по вкусу и также сахар одну столовую ложку. В качестве приправ пускают кардамон и гвоздику.
  2. В полученную смесь пускают хорошее красное сухое вино и томят на небольшом огне: сначала полчаса с незакрытой крышкой и потом столько же времени с плотно закрытой.
  3. Такое сладкое снадобье принимают при лечении потенции у мужчин народными средствами в количестве 3 раз за один день.

Домашние рецепты для быстрого восстановления потенции

  • Отвар крапивы. Народное средство, которое улучшает состав крови и усиливает кровообращение. Способ приготовления – в 250 мл кипятка добавляют столовую ложку травы растения и дают настояться. Пьют по 50 мл три раза в день.
  • Мед. Смешивают в равном количестве с измельченными грецкими орехами. Принимают по две ложки медовой смеси три раза в день.
  • Женьшень. Настойка женьшеня продается в любой аптеке, но её также можно сделать и самому. Для этого понадобится измельчить сухой корень женьшеня и залить его водкой. Настаиваться состав должен около недели. Употребляют по 20 капель 3 раза в день. Этот способ позволит поднять потенцию народными средствами и обогатит организм витаминами и минералами.

Организм любого человека даст сбой при воздействии на него негативных факторов. У некоторых людей это проявляется к старости, а отдельные – начинают страдать серьезными заболеваниями уже в молодом возрасте. Ведите здоровый образ жизни, правильно питайтесь, и вам не придется задаваться вопросом, как быстро поднять потенцию в домашних условиях.

В пожилом возрасте народным средством для повышения потенции у мужчин после 50 будет этот особый суп из мяса. Он также будет полезен и молодым.

Рецепт его таков:

  1. Для супа берут мясо с костью говядины (также подходит мясо кролика, конины или индейки), мелко крошат репчатый лук. Туда же добавляют мелко нарезанную репу и морковь.
  2. Все это варят в воде и кипятят 30 минут, добавляя петрушку.
  3. Кушать блюдо горячим, приправив его сметаной.

15. Кисломолочные продукты

Полезно пить само молоко, или запивать им второе. Оно улучшает репродуктивные способности.

Кроме этого, для мужской силы выделяют следующие кисломолочные продукты:

  • кумыс;
  • простокваша;
  • творог;
  • кефир;
  • твердый сыр;
  • сметана.

Об этих и остальных рекомендуемых продуктах мы говорили в другой статье.

Посмотрите следующее видео, в котором рассказывается о народных средствах для повышения потенции для мужчин разных возрастов.

В другом разделе сайта мы также давали похожие из видео техники и рекомендации.

16. Какая зелень лучше

Среди зелени особое место занимают:

  1. Петрушка (нормализует и повышает уровень мужских гормонов).
  2. Шпинат (нормализует циркуляцию крови в теле).
  3. Репчатый лук (улучшает выработку тестостерона и усиливает влечение).

Все эти виды зелени хороши тем, что могут добавляться в качестве приправ к первому, второму блюду или в различные салаты.

Добавьте зелень в свой рацион и меньше парьтесь на тему о том, как увеличить потенцию у мужчин в домашних условиях.

, ,
Поделиться
Похожие записи
Комментарии:
Комментариев еще нет. Будь первым!
Имя
Укажите своё имя и фамилию
E-mail
Без СПАМа, обещаем
Текст сообщения
Adblock detector